ストレッチ２日分

昨日うっかりストレッチするのを忘れちゃったので、今日は時間をかけて、ゆっくりと行いました☆やっぱり、毎日やっていると、身体が日に日に軟らかくなっていくのがわかります♪
でも、今日はやりすぎて、後半で足がつりました(+。+)久しぶりにつったので、痛い＆ビックリしました(ρ＿-)o