○ダイエット奮闘日記、途中経過○

今年の６月中旬からDHCのプロテインダイエットを始めたのですが、今日までで4kg体重を落とす事が出来ました(^0^)/でも、全然見た目は変わらないので残念(ρ＿-)oまだまだ先は長いですが、年内にあと3kg落とそうと思っています！！(｀･ω･´)
プロテインダイエットも大事ですが、①朝食はしっかりと食べる、②夜の８時以降に物を食べない、③コーヒーを飲み過ぎない…といぅ３点も気を付けています(*´ω｀*)